站桩时的注意事项

发布时间:2012-05-31 22:25:33
站桩功,佛家称之为立禅,是修心,修性的静功,这正是武德高尚者越成就越平和的原因。习练时当注意下列要点。 
一要有信心。坚定信念,求人不如求已,耕种自身福田,培补自身大药。 
二要有恒心。坚持久练,持之以恒。 
三要能忍耐。练精化气,练气化神,练神还虚,过程长久,但感受可以在练功中与日俱增,要专心一志习练之。 
四要随时随地,在生活中利用各种机会。把练功与生活结合起来。 
五要知道“损益”、“取舍”,确认某种方法于已有益,则应勤加练习,如果发现于已有损,则应放弃。 
六要善于辨证各种“动触”的现象,凡是气脉流注,周遍全身,所产生的热、凉、麻、酸、震掉等等,都是练功过程的必然现象,要平淡视之。

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